北榮玉里分院舉辦糖尿病成長觀摩

北榮玉里分院舉辦糖尿病成長觀摩

記者潘青／報導
　　臺北榮民總醫院玉里分院日前為糖尿病病友及高風險民眾，舉辦「糖尿病病友活動暨糖尿病成長團體觀摩會」，主題為「預防惱人冬季乾癢之環保乳液及手工皂DIY」，此次活動邀請花蓮13鄉鎮衛生所及醫療院所糖尿病團體承辦人、糖尿病友成長團體會長及幹部一同參與。活動安排文英工作坊黃柏融老師帶領病友們一同手做環保乳液及天然手工皂，讓病友及家屬們可在寒冬中輕鬆擁有健康的皮膚！
　　糖尿病，很多人都不陌生，幾乎每個人身邊都有患糖尿病的親朋好友，多數人也都知道“三多一少”（多飲、多食、多尿，體重減少）是糖尿病的典型症狀，但 “三多一少”是嚴重糖尿病患者才出現的症狀，而早期患者或許僅表現為皮膚瘙癢。據悉約7％的糖尿病患者會出現全身或局限性皮膚瘙癢，因為糖尿病患者體內過高的糖分會隨著汗液排出，並刺激皮膚或因皮膚含糖量增高、乳酸增加，致使皮膚長期處於慢性脫水狀態，出汗減少，加上秋冬天氣乾冷，容易造成足部皮膚乾燥龜裂、搔癢而抓傷破皮，嚴重則可能有蜂窩組織炎及截肢的可能。於此更顯出糖尿病友皮膚保養的重要性。因此，此次活動邀請文英工作坊黃柏融老師，指導大家製作天然無傷害皮膚之手工皂及環保乳液使用，讓病友洗得安心、擦得滋潤。再教導糖尿病友自我皮膚照護之方法，以維持健康肌膚好過冬：
　　1.每日自我檢查足部皮膚，是否有硬皮或龜裂，如有出現異常現象，請立即向醫生求診。
　　2.平時要注意保養。如有皮膚乾燥或龜裂，可以在足部塗抹足部專用護理霜，但要盡量避免塗於腳趾縫間，防止足癬的發生。
　　3.對於活動較少的長者，應盡量抽空做些足部運動，以保持良好的血液循環。
　　4.每天以溫水清洗足部，然後撤底抹乾，特別要注意保持趾縫間的乾爽。
　　5.定期修剪趾甲，趾甲不應過長亦不要太貼近趾縫，若視力不佳可請家人協助。
　　6.選擇合適的鞋子，不宜過寬或過緊，鞋內以留一指寬的空間為宜。 選擇透氣、吸汗的棉質襪子，每天更換及清洗以確保雙腳避免皮膚乾裂、搔癢，預防及減輕病患皮膚之不適感。

圖：糖尿病成長觀摩會種子合影。（記者潘靑／攝）

圖：醫師說明糖尿病典型症狀。（記者潘靑／攝）