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2016年10月21日 星期五

對抗隱形殺手高血壓 「藥」懂顧健康 

對抗隱形殺手高血壓 「藥」懂顧健康 

記者吳思怡/報導

  日前因寶島低音歌王郭金發不幸猝逝後,在診間經常遇到高血壓病友詢問,「預防突發性心肌梗塞藥品『耐絞寧』,到底該不該自行買來備著?」花蓮慈濟醫院心臟內科醫師陳郁志表示,耐絞寧不像是感冒藥,不是家庭常備藥,也不是胸悶就能吃,是屬於醫師處方用藥,若民眾有胸悶、胸痛等症狀,應就醫檢查,預防勝於治療,而不是把急救藥物當成保命符。
  時序入秋,天氣轉冷,早晚溫差大,又到了心血管疾病好發時節。花蓮慈院心臟內科日前舉辦高血壓講座,除了有心臟內科陳郁志醫師分享「高血壓用藥」外,還有護理師分享「如何正確測量血壓」,透過心臟疾病防治宣導與正確的飲食觀念,傳授保養心血管的好方法。
  許多民眾對「高血壓」三個字耳熟能詳,卻不知它有個暱稱叫「隱形殺手」。這是因為高血壓初期的症狀並不明顯,像頸部有些微僵硬感、早晨或傍晚有些頭昏等,很容易被忽略。陳郁志醫師建議,要達到血壓控制目標,除了保持良好的飲食與運動習慣外,規律用藥也是不可或缺的一環。
  面對門診的高血壓患者,最讓醫師頭痛的就是自行更改藥物劑量,或者有病患自己當醫生,將每日服用一次,改成兩天一次。等隔天或接連幾天量血壓正常或稍高,沒有什麼不舒服,乾脆把藥停了。陳郁志說,許多病人擅自停藥後幾天血壓正常,是因為藥物維持血壓效力還在,等到藥物濃度完全消失,血壓會再度上升,回到沒控制的高血壓狀況,將來發生合併症的機會同樣高。況且,有些藥若驟然停用,可能會使血壓反彈、心跳加快更危險。
  另外,針對近日網路上流傳許多對於心肌梗塞預防以及急救的文章,其中有一則提到每個人應備有「耐絞寧」的藥品,來預防突發性心肌梗塞、突然昏倒狀況。陳郁志表示,急性心肌梗塞有九成是冠狀動脈血栓引起,一成是血管痙攣

,使用硝化甘油可以讓痙攣鬆開,但如果是血栓,含了也不會通,如果患者不知道,含了又含,只會讓血壓降更低,增加危險。陳郁志強調,耐絞寧是醫師處方用藥,提醒民眾使用藥品必須經醫師評估身體狀況及指示後才服用,切勿自行亂服用。
  「最重要的是積極控制血壓,遠離中風心肌梗塞!」陳郁志說,根據國外研究顯示,血壓只要下降2mmHg,就可以大幅降低6%中風死亡率及4%心血管死亡率。不過相較於高血壓,忽高忽低、不穩定的血壓更危險,陳郁志提醒,其實血壓並非不會變化,但若起伏過大時,就應自行判斷是否有緊張、服藥等情形所導致,若仍發現情況未好轉,則應盡快就醫檢查,才能避免危害健康。
  最後心臟內科王志鴻副院長也關心民眾,現在是秋冬交會的季節,因為天氣的冷熱變化,加上天冷時民眾的飲食習慣,每年秋冬交際都是心血管疾病好發的季節,提醒民眾應要養成定期量血壓的習慣,不要存有「一次高沒什麼」的僥倖心態,及早尋求醫師的協助且規律服藥,才能遠離中風、心肌梗塞等併發症,讓自己活得健康長久。

圖:花蓮慈濟醫院心臟內科陳郁志醫師分享「高血壓用藥」資訊給民眾。(花蓮慈院提供)
圖:林孟樺護理長示範量血壓。(花蓮慈院提供)

2016年10月20日 星期四

玉里慈濟及臺北榮總分院相繼設中醫門診

玉里慈濟及臺北榮總分院相繼設中醫門診

記者潘靑/報導
  在玉里,慈濟醫院為因應中醫求診,開辦天天有門診,多名醫師看診,近更有臺北榮民總醫院玉里分院相繼在該院開辦傳統醫學科亦即中醫科,周一至周六均有門診,陣容堅強,此足見時下,病者對中醫選項重視,增有信心。

北榮玉里分院舉辦糖尿病成長觀摩

北榮玉里分院舉辦糖尿病成長觀摩

記者潘青/報導
  臺北榮民總醫院玉里分院日前為糖尿病病友及高風險民眾,舉辦「糖尿病病友活動暨糖尿病成長團體觀摩會」,主題為「預防惱人冬季乾癢之環保乳液及手工皂DIY」,此次活動邀請花蓮13鄉鎮衛生所及醫療院所糖尿病團體承辦人、糖尿病友成長團體會長及幹部一同參與。活動安排文英工作坊黃柏融老師帶領病友們一同手做環保乳液及天然手工皂,讓病友及家屬們可在寒冬中輕鬆擁有健康的皮膚!
  糖尿病,很多人都不陌生,幾乎每個人身邊都有患糖尿病的親朋好友,多數人也都知道“三多一少”(多飲、多食、多尿,體重減少)是糖尿病的典型症狀,但 “三多一少”是嚴重糖尿病患者才出現的症狀,而早期患者或許僅表現為皮膚瘙癢。據悉約7%的糖尿病患者會出現全身或局限性皮膚瘙癢,因為糖尿病患者體內過高的糖分會隨著汗液排出,並刺激皮膚或因皮膚含糖量增高、乳酸增加,致使皮膚長期處於慢性脫水狀態,出汗減少,加上秋冬天氣乾冷,容易造成足部皮膚乾燥龜裂、搔癢而抓傷破皮,嚴重則可能有蜂窩組織炎及截肢的可能。於此更顯出糖尿病友皮膚保養的重要性。因此,此次活動邀請文英工作坊黃柏融老師,指導大家製作天然無傷害皮膚之手工皂及環保乳液使用,讓病友洗得安心、擦得滋潤。再教導糖尿病友自我皮膚照護之方法,以維持健康肌膚好過冬:
  1.每日自我檢查足部皮膚,是否有硬皮或龜裂,如有出現異常現象,請立即向醫生求診。
  2.平時要注意保養。如有皮膚乾燥或龜裂,可以在足部塗抹足部專用護理霜,但要盡量避免塗於腳趾縫間,防止足癬的發生。
  3.對於活動較少的長者,應盡量抽空做些足部運動,以保持良好的血液循環。
  4.每天以溫水清洗足部,然後撤底抹乾,特別要注意保持趾縫間的乾爽。
  5.定期修剪趾甲,趾甲不應過長亦不要太貼近趾縫,若視力不佳可請家人協助。
  6.選擇合適的鞋子,不宜過寬或過緊,鞋內以留一指寬的空間為宜。 選擇透氣、吸汗的棉質襪子,每天更換及清洗以確保雙腳避免皮膚乾裂、搔癢,預防及減輕病患皮膚之不適感。

圖:糖尿病成長觀摩會種子合影。(記者潘靑/攝)
圖:醫師說明糖尿病典型症狀。(記者潘靑/攝)

2016年10月18日 星期二

衛教講座 對抗隱形殺手高血壓 別讓身體比你老

<衛 教 講 座>
對抗隱形殺手高血壓 別讓身體比你老

記者吳思怡/報導
  「高血壓、高血糖、高血脂」三高問題的年齡層越來越低,心血管疾病的發生率也越來越高,為了讓罹患心血管疾病的患者不在提心吊膽,健康的人保持健康,花蓮慈濟醫院將在十九日下午三點,於感恩樓二樓二期講堂,舉辦高血壓疾病衛教講座。
  除了有心臟內科陳郁志醫師分享「高血壓用藥」外,還有護理師分享「如何正確測量血壓」,透過心臟疾病防治宣導與正確的飲食觀念,傳授保養心血管的好方法。還有有獎徵答活動,歡迎有興趣的民眾報名參加。

玉醫同仁講座 分享手機遊戲資安撇步

玉醫同仁講座 分享手機遊戲資安撇步

記者潘青/報導
  寶可夢《Pokémon Go》手機遊戲席捲世界各地,但也伴隨許多的網路犯罪,衛福部玉里醫院為避免類似威脅對醫院造成傷害,因此近日在該院院本部進行實體教學課程,並邀請ACER顧問講師到院向同仁講解新資安威脅趨勢及案例分享,課程中講師更分享了5個實用的手機遊戲安全秘訣讓同仁防範,當天同仁熱烈參與該訓練課程且收穫良多。
  自從《Pokémon Go》遊戲在幾個首發國家上市以來,這款以日本知名動畫《神奇寶貝》為基礎的手機遊戲已有數百萬人為之瘋狂。不論男人、女人或小孩為了追逐這些「口袋怪獸」而在深夜的公園內遊蕩,只為了蒐集一些稀有的虛擬寶貝。這款遊戲在每個上市的地區都造成了轟動,但玩家在努力收服所有神奇寶貝過程中,卻也讓自己陷入各種險境。網路犯罪集團早就盯上這股風潮,缺乏戒心的玩家們早已成為他們的目標。
  為避免類似威脅,課程中ACER顧問講師向同仁分享了5個實用的手機遊戲安全秘訣供大家參考:(1)從可信賴的來源下載;(2)專為遊戲開設一個帳號;(3)小心評估您開放給應用程式的權限;(4)隨時保持更新;(5)安裝一套值得信賴的行動安全防護。
  該院希望透過此訓練提高同仁對於防範惡意軟體有足夠的認知,而不讓駭客可輕易騙取各項帳號密碼、個人資料、財務資料甚或病患重要就醫資料等資訊。

2016年10月14日 星期五

安心中藥輕鬆養生 花蓮慈院中藥即飲包

安心中藥輕鬆養生 花蓮慈院中藥即飲包

記者吳思怡/報導
  為了便利不敢吃中藥藥粉,又不知道該如何「熬煮藥材」的民眾,花蓮慈濟醫院中醫部推出中藥即飲包,為民眾省下煎煮的時間與準備的繁瑣步驟,只要簡單的隔水加熱,就能隨時隨地輕鬆調養身體。10月13日上午,由花蓮慈院副院長王立信、中醫部主任柯建新帶領醫師、藥師團隊,現場分享最新推出的六款中藥即飲包。
  六款即飲包分別是「強筋健骨方」、「加味四物湯」、「生新化瘀湯」、「生脈保元湯」、「補氣健脾湯」、「祛風減敏湯」。柯建新主任表示,為了要讓民眾吃得安心,只會採用通過認證,並且經檢測確認無農藥、無重金屬殘留的「安心藥材」。
  為保留最完整的的藥效品質,花蓮慈院特別引進全新的「自動煎藥機」,高溫、高壓的煎煮過程,全程由專業藥師監控,經過長達五至八小時的作業時間,慢煮熬製成水藥,再經由「藥液分包機」包裝成即飲包,並且在每一批即飲包製成後,都會進行細菌檢測,層層嚴格把關,讓民眾可以安心飲用。
  現場也特別準備了稀釋過的「生脈保元湯」讓大家試飲,柯建新主任表示,生脈保元湯主要有黨參、麥門冬、五味子、黃耆、甘草…等藥材,除了可以治療虛勞煩熱、肢體倦怠、口乾口渴,秋冬時節引用也可以調養心脈。另外,「強筋健骨方」則是一帖老少皆宜的藥方,不論是針對筋骨較容易退化的長者、術後需加強骨頭癒合速度的患者、生長發育中的孩子的轉骨之用,都可以服用強筋健骨方來調理。
  「加味四物湯不論男女都適用!」柯建新主任表示,「加味四物湯」的功用是補血調血,適用於血虛患者。不論是患者有貧血體質,或是經期過後,血液流失較多,都可飲用加味四物湯補充營養。柯建新進一步解釋,許多民眾以為,四物湯是女性專用的補品,其實不論男生、女生,只要有血虛或貧血等相關症狀,都可以用加味四物湯進行調養。
  而「生新化瘀湯」最大的功效則是活血化瘀、排除血塊,常用於幫助產後惡露的排除。另外,針對女性月經期間,會有滴滴答答「淋漓不盡」的情況,服用生新化瘀湯可獲得改善。柯建新提醒,以女性患者為例,建議平時可服用加味四物湯調理身體,而月經期間則可藉由生新化瘀湯協助經血排除。
  本身是位上班族的劉女士表示,自從花蓮慈院推出即飲包後,解決了她長期以來,因為家業、事業忙碌,而沒時間調養身體的困擾。劉女士現在每月經期中,固定服用「生新化瘀湯」,不僅經痛症狀獲得舒緩,也改善以往經血「排不乾淨」的問題;經期過後再飲用「加味四物湯」,幫助身體補血、調血,讓劉女士擁有好氣色。
  最後柯建新主任強調,每一帖即飲包都是有治療效用的處方用藥,必須經過中醫師看診後開立處方,為民眾做出適合個人體質的選擇,民眾若有需求意願,可以到門診尋求醫師的專業評估,根據病人個別情況,開立最適合的藥方。

圖:生脈保元湯。

圖:加味四物湯。

圖:生新化瘀湯。

圖:祛風減敏湯。

圖:補氣健脾湯。

2016年10月12日 星期三

響應病人安全週 用藥整合很重要

響應病人安全週 用藥整合很重要

記者吳思怡/報導
  「藥師,這個藥要怎麼吃啊?」「這顆藥用來治療什麼症狀?」用藥,是民眾求醫的一大要事,為提升民眾用藥安全、知識與態度上的能力,花蓮慈濟醫院在十月的第三周「病人安全週」舉辦用藥整合宣導系列活動,除了在院內宣導用藥安全外,花蓮慈院也積極走入社區,前往吉安鄉衛生所以及慈濟科技大學宣導用藥整合,貼近與民眾的距離,建立民眾的正確用藥觀念及主動告知用藥狀況。
  「吃藥的時候只能配開水,不能配果汁、茶或咖啡喔!」花蓮慈院藥劑部主任劉采艷把握機會宣導「正確用藥觀念」,與候診民眾分享用藥安全。從各類用藥相關問題,如藥品保存、使用、回收,及指導民眾安全用藥等問題,是藥師們蒐集平常民眾遇到的各種疑難雜症,用問答方式宣導用藥的正確觀念。
  藥是毒,但正確安全用藥,則可藥到病除。劉采艷主任表示,用藥安全不只是醫師、藥師該留心的重點,民眾用藥前,也應該仔細閱讀藥袋上的用法用量、主要副作用或用藥須知、用途(適應症)、藥品名稱、藥品外觀等,「希望能提醒民眾珍惜用藥資源,建立正確用藥觀念,甚至改善民眾的就醫行為。」
  劉采艷主任以活潑、生動而有趣的方式講解正確的用藥,更不時與現場民眾進行互動對話,提出一般民眾常見的迷思,並立刻給予回覆,加深大家的印象。為了讓在場的民眾更了解用藥知識,現場舉辦的有獎徵答活動,吸引了不少民眾參與,有的民眾問:「藥品該如何存放?」有的人則問說:「當症狀減輕或消失時,可否自行停藥?」現場氣氛相當熱鬧,也讓民眾用藥知識有更深層的認識。
  為了響應病人安全周,花蓮慈院除了在院內舉辦用藥安全宣導講座外,還設有病人安全週響應活動專區,並提供民眾用藥諮詢與關懷外,也積極走入吉安鄉衛生所以及慈濟科技大學等校園社區,宣導用藥整合,貼近與民眾的距離,建立民眾的正確用藥觀念及習慣。

圖:藥劑部主任劉采艷把握機會宣導「正確用藥觀念」,與候診民眾分享用藥安全。
圖:吉安鄉公所宣導用藥整合。

2016年10月6日 星期四

花蓮慈院雙十國慶連假門診停診

花蓮慈院雙十國慶連假門診停診 

因應雙十國慶連續假期,十月十日(星期一)國慶日當天,花蓮慈濟醫院門診停診,十一日(星期二)起維持正常門診,敬請前往就醫民眾多加留意。急診部全年無休,照常為民眾服務。

心理衛生講座 舒緩員警身心

心理衛生講座 舒緩員警身心

 記者潘青/報導
  為有效紓緩員警身心壓力,玉里警分局4日聯合東區精神醫療網辦理警察人員心理衛生宣導講座,特邀請臺北榮民總醫院玉里分院朱芳嫻心理師授課,讓員警學習情緒管理及簡單自我舒壓方式,使同仁具備健康之身心狀況,以應付各項勤務工作。
  當天講座中,朱心理師透過情緒管理課程,讓員警認識自我,傳達改變想法則能改變自我的的語言、行為、習慣及個性,只要轉個念人生就會很不一樣;除了情緒管理外,也讓員警學習自我紓壓的放鬆技巧,透過芳香體驗,能夠感受到從嗅覺開始到全身的放鬆,再加上以最舒適的姿勢閉目冥想,透過聲音引導讓員警自我掃描,配合呼吸找出自我調適的最佳狀態。
  分局長鍾德勳表示,將持續推動及倡導員警身心健康自主管理,鼓勵同仁多從事運動及正當休閒活動、定期健檢、自我量測血壓及心理情緒,隨時掌握自己身心狀況,如發現異樣,及時尋求專業諮詢與協助,以解決問題。

圖:臺北榮民總醫院玉里分院朱芳嫻心理師引導員警冥想,放鬆身心。